Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

С какой пенсии они так толстеют???

Решила отдохнуть от всяких общественных проблем и посмотреть Малахова, первая попавшаяся передача о похудении ЕМ И ХУДЕЮ! СЕКРЕТНАЯ ДИЕТА ЗВЁЗД! Прямой эфир 29.09.21.

 Придумали какое-то интервальное голодание: 16 часов не  есть, а есть только в течение 8 часов. Странный режим питания. А совет Распутиной пить 4 стакана воды по утрам может навредить сердечникам, это чересчур. Пить надо, но не по 4 стакана, а сколько приятно пить, не через силу.

Сегодня я сидела в кафе «Сластеныш», рядом чаёвничали 4 пожилые женщины, рассматривали какую-то старушечью вязаную шапочку. Я сижу и думаю, если я доживу до их лет, я все равно не буду ковыряться с вязанием таких шапочек, думала, что им по 80, но разговорились, оказалось, они мои ровесницы, я, честно говоря, была в шоке.

Да, самое главное, не толстеть, следить за осанкой. И всегда улыбаться. И не отставать от жизни, интересоваться всем, что происходит вокруг, быть активной, а не ограничивать себя только семейными заботами. 

Быть чем-то увлеченной, когда нет времени на еду, и вспоминать о ней только тогда, когда очень захочешь есть. Это мой секрет.

Так, вредны ли микроволновки?

Я себя не обременяю готовкой пищи, все делаю на скорую руку, или готовлю на несколько дней и потом разогреваю. В последнее время, в основном,  пользуюсь СВЧ, так как быстрее. Сначала редко пользовалась, начитавшись о вреде микроволновок, но отсутствие свободного времени на готовку заставило почти полностью перейти на микроволновку, и снова решила прочитать про ее вред. Да, вроде, и вреда не особо много. 


ЦУКАТЫ

Я часто покупала цукаты из, якобы, манго и киви в кафе Сластеныш, пока до меня не дошло, что они все из дыни!!! В этом кафе больше покупать нечего, пирожные и сладости из пальмового масла! Разве что, халва натуральная?


КАК принимать витамины и минералы


В какие месяцы происходят ВСПЫШКИ ОРВИ

ОРВИ - острая респираторная вирусная инфекция.

По информации доктора Гундарова:

Конец сентября — октябрь,

декабрь — январь,

март — апрель

Следите за своим здоровьем.