gukovfamily

Category:

Почему НАДО КУШАТЬ КАЖДЫЕ 2 ЧАСА?

Это надо не столько для похудения, сколько для здоровья, так как голод появляется спустя 2 часа после приема пищи (углеводной) после ее эвакуации из желудка.

Скорость эвакуации связана с количеством, составом и степенью измельчения пищи в ротовой полости. Так, плохо пережеванная пища дольше задерживается в желудке, чем кашицеобразная или жидкая. Эвакуация содержимого желудка начинается, когда содержимое желудка становится жидким (или полужидким). Быстрее всего удаляются из желудка углеводы (через 1,5-2 часа), медленнее белки, дольше всего задерживаются в желудке жиры (четыре и более часов).


Error

default userpic

Your reply will be screened

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.