gukovfamily (gukovfamily) wrote,
gukovfamily
gukovfamily

Categories:

ЗДОРОВАЯ КУЛИНАРИЯ

ВНИМАНИЕ: ЗАМЕНА ПРОДУКТОВ НА БОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫЕ

Друзья, рецепты диетической кухни можно составлять самим, заменяя продукты

в рецептах традиционной кухни.

САХАР - НА ФРУКТОЗУ

МУКУ БЕЛУЮ - НА ГРЕЧНЕВУЮ

СЛИВОЧНОЕ МАСЛО - НА ОЛИВКОВОЕ БЕЗ ГОРЕЧИ (ГРЕЧЕСКОЕ)

ЖЕЛТКОВ ИСПОЛЬЗОВАТЬ МЕНЬШЕ - БОЛЬШЕ БЕЛКОВ

КРЕМ В ТОРТАХ УПОТРЕБЛЯТЬ ТОЛЬКО БЕЛКОВЫЙ

Здесь в некоторых рецептах используют кокосовое масло - я с эти не согласна,

так как оно еще жирнее сливочного. Я пока использую греческое оливковое.

В остальном рецепты очень хорошие, особенно Тани Рыбаковой, Дениса Семенихина.



Плейлист на канале Тани Рыбаковой


В ютьюбе смотрите канал Бреннер Лены "Диетические рецепты"


Плейлист с моего канала Элейн Гукова

http://brennertv.ru/recipe/dieticheskie-torti-list/
http://www.liveinternet.ru/tags/%E4%E8%E5%F2%E8%F7%E5%F1%EA%E8%E9+%F2%EE%F0%F2/
http://brennertv.ru/recipe/dieticheskaa-vipechka-list/
http://dietcakes.ru/recepty-dieticheskix-tortov/
http://eda.ru/recipesearch?q=%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%BD%D0%B0%D1%8F+%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%BA%D0%B0
http://gladworld.ru/allrecipes/main

Tags: 4. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, 4.3. Здоровое питание
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments