February 15th, 2020

ОВСЯНЫЕ хлопья надо замачивать НА НОЧЬ

Как я любила есть по утрам овсянку, молола хлопья на кофемолке, а утром лишь заливала кипятком эту овсяную муку, как было удобно, пока не узнала про фитиновую кислоту, которая разрушает кости. Прочитала, что надо хлопья замачивать, но я не люблю хлопья, а люблю их есть размолотыми, не будешь же заливать на ночь овсяную муку? А почему нет? Приеду домой и попробую, а утром просто разогрею.