September 7th, 2019

НАТУРАЛЬНЫЙ КАЛЬЦИЙ: молотая скорлупа с лимоном (по пол-ч.л. 2 р.в д.).МОЛОКО из пророщенной пшеницы

Одна моя знакомая, как только вышла на пенсию в 55 лет, а, может, и раньше, начала пить Кальций D3 никомед, и пьет по сей день. И очень удивлялась, что я в пенсионном возрасте не пью кальций. Я призадумалась, тем более, что у меня вот уже полгода, как обострился артроз, и начала искать информацию в интернете.
Окзывается, аптечный кальций плохо усваивается, лучше усваивается натуральный кальций в виде цитрата кальция. А именно: молотая яичная скорлупа с соком лимона, которую надо всего четверть чайной ложки (больше не усваивается) 2 раза в день.
На следующий день купила яиц и лимоны и сейчас буду готовить этот кальций.

ЦИТРАТ Кальция лучше, чем карбонат кальция: размолотая яичная скорлупа + лимонный сок.




Также очень полезна пророщенная пшеница, я как-то, еще при Украине, проращивала и ела. Сейчас снова буду искать эту пшеницу для проращивания (покупала на "Комсомольце", сейчас там нет рынка), но уже не есть, а делать из нее напиток, так приятней ее употреблять.

АРТРОЗ


Что мне помогает:

1. В первую очередь, сон на коврике Нуга бест. Температуру подбираю комфортную и всю ночь сплю на нем.
Заметила, что лекарство без коврика помогает намного хуже!!! Коврик дорогой, покупала давно, за 20 тысяч рублей, сейчас он еще дороже, но он стоит того!!!
2. Лекарство АРТРА (хондроитин и глюкозами), пью почти постоянно, побочки нет никакой. Дорогое, 2500 р., 120 таблеток, хватает на 2-3 месяца (по 1 таблетке утром и вечером, или только 1 раз).
3. Стала пить размолотую на кофемолке яичную скорлупу в чайной ложке с лимонным соком утром и вечером.
4. Что касается гимнастики - с этим надо быть осторожным, чтобы кости не щелкали.

Пока хожу на высоких каблуках, образ жизни, правда, пришлось поменять, в походы сейчас не хожу и, к сожалению, стала меньше ходить, не хочу нагружать сустав. Об этом очень жалею, но, что поделать, видимо, старость пришла.