gukovfamily (gukovfamily) wrote,
gukovfamily
gukovfamily

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Самопрограммирование, НЛП. Музыкотерапия

Что мешает самореализации (вредные установки)


Весь плейлист смотрите на моем канале Элейн Гукова

Самопрограммирование. Перепрограммирование. НЛП



Весь плейлист смотрите на моем канале Элейн Гукова

Музыкотерапия

http://froliva.com/archives/15139
http://logoportal.ru/muzyikoterapiya-v-korrektsii-rechevyih-narusheniy-doshkolnikov/.html


Весь плейлист смотрите на канале Элейн Гукова

ASMR для засыпания

https://lifehacker.ru/2015/11/13/asmr/


КНИГИ

Луиза Хей
https://yadi.sk/d/n4HTRJDO3FXNqm
https://yadi.sk/d/dxqdpeo13FXP5N
https://yadi.sk/d/RK-9oUEo3FXPCH
https://yadi.sk/d/bQqtWmCg3FXPPc
Вильям Аткинсон
https://yadi.sk/d/xauUsp_43FXPdY
Светлана Пеунова
https://yadi.sk/d/f9M9Ds8N3FXY7w
http://centr.lada-rus.ru/method.html?do=static&page=method&ckattempt=1
Эхкарт Толлле
https://yadi.sk/i/0wT9Lhi53FXYfp
Сергей Ковалев
https://yadi.sk/i/Awrtq0YV3FXa7n
Георгий Сытин
http://sytin-gn.ru/kratkaya-biografiya/
Виктория Волевич
https://yadi.sk/i/zPraNE-N3FXb84
Юрий Орлов
http://radarsgm.ru/
https://yadi.sk/i/xxFrJXLo3FXcae
Лиз Бурбо
http://ki-moscow.narod.ru/litra/med/5travm/5travm.htm
А.В. Фадеев
http://www.xliby.ru/psihologija/oshibki_sistemy_malahova_chast_2_dusha/p5.php
Елена Левенталь
http://www.nnre.ru/psihologija/haraktery_i_roli/index.php
Поведенческая терапия
http://behavior.romek.ru/metodi.htm
Учебник по психиатрии
https://auno.kz/uchebnik-po-psixiatrii
Сайт по психологии

ПСИХОНАСТРОИ

Утренняя  кодировка  на  положительную  энергию

1 Я  просыпаюсь  до  рассвета.
Я  улыбаюсь  и  потягиваюсь  от  удовольствия.
Мне  приятно  мое  существование.
Каждую  минуту  моей  жизни
Я  пребываю  в  радости  и  благодарении.
Я  думаю  только  о  хорошем.
Я  говорю  только  о  хорошем.
Я  делаю  только  хорошее.
Я  себя  очень  люблю.
Я  абсолютно  счастлива.
Я  в  раю.

2 Я  хорошо  отдохнула.
Все  недуги  ушли  из  меня.
Хороший  сон  дал  мне  энергию.
Я  бодра  и  утренне  свежа.
Я  родилась  заново.
Мои  мысли  ясные.
Я  стряхнула  с  себя  сон.
Я  стряхнула  с  себя  все  плохое.

3 Сегодня  самый  счастливый  день
В  моей  жизни.
Я  каждый  день  выполняю
Свою  ежедневную  программу.
Я  делаю  больше,  чем  могу.
Я  с  легкостью  преодолеваю
Все  трудности  дня.
Все  идет  по  плану.
Все  идет  по  божьему  плану.

4 Я  с  удовольствием  делаю
Дыхательные  упражнения:
"Прерывистый  выдох"  и
«Шмыгающее  дыхание".
Я  с  удовольствием  делаю  растяжку.
Эти  упражнения  заряжают  меня
Колоссальной  энергией.

5 Я  встаю  и  включаю  музыку.
Я  переполнена  здоровьем  и  энергией.
Я  в  состоянии  рабочей  активности.
Я  в  хорошей  рабочей  форме.
Огромная  сила  жизни  бьет  ключом
В  моем  здоровом  и  гибком  теле.
Мои  мысли  ясные.
Я  вижу  цель,  иду  вперед  и
Не  замечаю  препятствий.
Я  приступаю  к  выполнению
Своей  дневной  программы.

2006    Елена Гукова

http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=13285
Tags: 4. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, 4.2. Психорегуляция
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments